Di jaman yang serba mudah ini, And
apasti sudah umum mengunjungi supermarket setiap kali membutuhkan
sesuatu seperti makanan atau minuman. Atau bahkan mungkin Anda sudah
terbiasa datang dan membeli minuman atau makanan kemasan yang
sebenarnya justru tidak sehat.
Itulah mengapa, untuk tahun baru ini
Anda perlu mengadopsi satu kebiasaan makan yang baru agar hidup lebih
sehat. Satu kebiasaan baru yang perlu Anda lakukan adalah menghindari
supermarket. Memang tidak ada hubungannya dengan makan secara
langsung, namun kebiasaan membeli makanan kemasan lah yang menjadi
masalahnya.
Anda cenderung bergantung pada
supermarket untuk membeli makanan cepat saji, yang jelas memiliki
sedikit nutrisi dan banyak kandungan kimiawi yang tidak baik untuk
tubuh. Membiasakan diri dengan makan makanan segar seperti sayur dan
buah akan membantu membuang racun yanga da di tubuh sekaligus memnuhi
kebutuhan nutrisi Anda dengan cara yang benar.
Tidak perlu selalu makan sayur dan buah
organik, Anda cukup membiasakan diri untuk lebih banyak makan buah
dan sayur segar untuk mendapatkan antioksidan, mineral, dan vitamin
yang akan menjaga tubuh awet muda, sehat dan jauh dari penyakit.
Buah-buahan dan sayuran lebih efektif menyuplai energi dan
menggantikan makanan kemasan tanpa kalori berlebih ditambah Anda bisa
sekaligus menurunkan berat badan.
Aturan praktisnya, mulai dari sarapan.
selalu sisipkan buah atau sayur yang mudah dimakan dan mengenyangkan
seperti apel, pisang, mangga atau alpukat. Begitu pula untuk makan
siang dan malam. Nah, siap menjadi lebih sehat tahun ini?
 |
| Dus Makanan Andakar Steak |
Satu lagi alasan kenapa Anda harus
menghindari mencari makanan instan di Supermarket. Yakni dus makanan
yang digunakan oleh supermarket masih terbuat dari styrofoam ataupun
bahan jenis plastik lainnya. Yang mana bahan ini sebenarnya berbahaya
untuk kesehatan tubuh manusia.
Jadi jika Anda masih sayang dengan
kesehatan tubuh Anda, cermatlah dalam membeli makanan yang
menggunakan kemasan berbahaya bagi tubuh Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar